Քույր ու ի սկզբանե ստեղծվել դեմ պայքարի համար erectile դիսֆունկցիան. Բարձրացնել անդամ հանդիսացել է կողմնակի ազդեցություն. Ի ՞ նչ է նույն սկզբունքով է գործում այս սարքը?
Քույր ու – սա թափանցիկ մխոց, տափաշիշ, որը մուտքը, բայց որը չունի ելք. Ավելի ճիշտ ելքը կա, բայց իրենից ներկայացնում է փոքր անցքը հետ կից նրան ոչնչացնել բոլոր հրդեհները ձեր գուլպաներ. Բարակ գուլպաներ, իր հերթին, կցվում է պոմպ համար պոմպային օդի լամպ. Պոմպ ավելի հաճախ ներկայացվում է էժան ձեռքի տանձի, ինչպես, օրինակ, դա լինում է էժան pumps են sexus tabernas. Թանկարժեք pumps տեղադրված է հատուկ ատրճանակ է մղել манометром հետեւելու ճնշման колбе.
Գործողության սկզբունքը շատ պարզ է:
- Սեռական անդամ տեղադրված տափաշիշ.
- Տափաշիշ nestles ամուր է pubis.
- Օդի pumped են լամպ օգտագործելով ձեռքի պոմպ. "Колбе ստեղծվում է բացասական ճնշում գործադրել, կամ, ինչպես ասում են, վակուում. Դրա հետեւանքով пещеристые մարմնի լցվում են արյամբ, որ առաջացնում է արհեստական մոնտաժում.
Մեխանիզմներ ավելացման անդամ, երբ polerowanie
Ժամանակավոր աճ
Ինչի շնորհիվ elit առաջացնում է ժամանակավոր աճ?
- Մեխանիզմը 1. Երկարատեւ (մի ժամանակ սեթերի դուք կիմանաք ավելին հոդվածում) polerowanie, elastin մանրաթելեր է тунике առնանդամի ձգվել. Սա թույլ է տալիս cavernous телам է տեղավորել ավելի մեծ արյան ծավալը, ինչի ՞ հաշվին է ավելանում շրջապատել անդամ: Մի քանի ժամ է, երբ elastin մանրաթելեր կրկին կմասնակցեն իրենց նախկին երկարությամբ, շրջապատել անդամ կվերադառնա սովորական նորման:
- Մեխանիզմ 2. Երկրորդ մեխանիզմը ավելացման անդամ – դա հոսքը ավիշ. Ժամանակ tonirovania է սեռական անդամ приливает ոչ միայն շատ արյուն, բայց եւ ավիշ. Նա նշում է մաշկի տակ (թլիփի), որ ազդեցություն է առաջացնում, այսպես կոչված, "բլիթ" ավարտից հետո սեանսի tonirovania. Առաջին դասերը շուքով, лимфой է լրացնել ավելի ուժեղ. Ավելի ուշ, քան ավիշ, երբ tonirovania զգալիորեն նվազում է: Ընդհանրապես, ավիշ վտանգավոր չէ, եւ ոչ թե բացասական նշան է ։ Բացի այդ, մի քանի ժամ անց պարապմունքներ, ավիշ կլքի ձեր անդամ - лимфатическим ալիքներով, և ամեն ինչ կգա նորման ։ Հնարավորության դեպքում արժե հետևել, որ միավորների քան-ավիշ էր ավելորդ է:
Բարձրացնել մշտական հիմունքներով
Ավելացնելու համար մշտական հիմունքներով, պետք է համատեղել օգտագործումը պոմպեր հետ manual իրականացնում. Այն ժամանակ, երբ հատուկ ռեժիմների tonirovania, կարող է ձգվել թաղանթ, իսկ հաջորդ փուլի "բեռնել" каверны. Յուրաքանչյուր այդ խնդիրներից են, գրագետ մոտեցման դեպքում, քույր ու հաջողությամբ է կատարում.
Վակուումային pump կարելի է օգտագործել որպես ինքնուրույն սարքը, ինչպես կարելի է համատեղել հիմնական մանուալ ծրագրով: Երկրորդ տարբերակը նախընտրելի է:
Օգտագործելով pump հետ համատեղ manual վարժություններով, կարելի է հասնել զգալիորեն ավելի մեծ արդյունքի ավելացման համար ՄԻ. Այսպիսով, վակուումային պոմպեր կարելի է բարձրացնել ինչպես երկար, այնպես էլ շրջապատել պենիս.
Տեսակի tonirovania
Sarcina
Sarcina այս ռեժիմը tonirovania ձգվում tunics. Համար Sarcina անհրաժեշտ է նեղ տափաշիշ, որը ձեզ լիովին կանգնեցնել անդամ չի կարող պետք է փչել вширь, ուստի ուժը վակուում լինի քաշվել է իր երկարությամբ. Այս մեթոդը թույլ է տալիս մեծացնել առնանդամի երկարությունը, այլ նաեւ ձգվել թաղանթ.
Դասական elit
Դասական tonirovania – դա tonirovania լայն колбе. Իշխանությունը վակուում նման колбе ստիպում անդամ պետք է փչել вширь, լրացնելով каверны արյունով սահմանը. Երբ թեքվել ձգվել тунике այս մեթոդը tonirovania օգնում է արդյունավետ կերպով բարձրացնել շրջապատել պենիս.
Ինչպես կազմել մարզման համար յուրաքանչյուր նպատակներին: Կարդալ ավելին հոդվածում:
Անվտանգության կանոնները, երբ վակուումային շուքով
Քույր ու հանդիսանում է բավականին արդյունավետ միջոց է բարձրացնել անդամ: Սակայն սխալ օգտագործելու դուք կստանաք միայն վնասվածքներ եւ darkening պենիս. Ուշադիր կարդալ այս հոդվածը օգտագործելուց առաջ девайса.
Ոչ մի պարագայում խախտել է հետեւյալ կանոնները.
- Առաջացման դեպքում ցավի զգացողությունների անհապաղ դադարեցնել նիստը tonirovania. Պարզեք, թե ինչն էր պատճառը առաջացման ցավի սենսացիաներ. Եթե պատճառը վնասվածքն է, ապա սպասեք լիարժեք բուժման առջեւ հետեւյալ պարապմունքները. Եթե պատճառը ցավի զգացողություններ, օրինակ, защемление մաշկի համար, պետք է լուծել խնդիրը եւ վերականգնել նիստը tonirovania.
- Երբեք մի շտապեք. Չի доводите նիստը tonirovania մինչև ցավի! Ճնշումը բարձրացնել (ավելի ճիշտ понижайте, քանի որ колбе ստեղծվում է վակուում) սահուն, շաբաթ. Գաղտնիք աճի ոչ թե խենթ, ուզում եմ ասել, իսկ մշտական գրագետ է այրվել.
- Ոչ մի պարագայում չի превышайте ժամանակ սեանսի tonirovania ն մոտեցում է ավելի քան 40 րոպե. Մեկ ժամ սահմանն է ժամանակի վրա թեթեւ բեռը. Այդ ժամանակ պետք է մոտենալ սահուն. Երկարատեւ վակուումի արյունը դադարում է ազատ շրջանառությունը սեռական անդամի, ինչի արդյունքում բջիջները պենիս կսկսեն отмирать.
- Չի laoreet շատ հաճախ. Նիստը tonirovania շատ հաճելի մի բան է: անդամ է laoreet ուռճացվում է մինչեւ տպավորիչ չափերի, որ հաճելի է տեսնել. Սակայն պետք է elit-ի ' օրը 3 անգամ: Ձեր նպատակն է բարձրացնել անդամ, այլ ոչ թե ուրախություն ժամանակավոր արդյունք. Շատ հաճախակի դասերը խանգարում են աճին: Ուստի պարտավոր ժամանակացույցով, որի մասին դուք կիմանաք ավելին է հոդվածում:
Սեռական անդամ զարմանալիորեն ամուր է, վնասել է իր բավական դժվար է: Երբ գրագետ մարզումների վնասվածքի ռիսկը ձգտում է զրոյի:
Մարզումների ծրագիրը ' օգտագործելով վակուումային պոմպեր
Դիտարկենք երկու ծրագիր մարզումների:
- Առաջին ծրագիրն ուղղված է ձգվում dapibus shell պենիս.
- Երկրորդ ծրագիրը ուղղված է "պոմպային" каверн.
Յուրաքանչյուր երկու ծրագրերի համար անհրաժեշտ են երկու տարբեր լամպ. Գուլպաներ եւ pump համար պոմպային օդի շարժուն ցանկացած колб. Առաջին տեսակի մարզումների անհրաժեշտ է նեղ տափաշիշ համար Sarcina.
Ծրագիրը առաձգական dapibus shell (երկարություն)
Տափաշիշ համար Sarcina պետք է լինի բավականին նեղ է: ձեզ լիովին կանգնեցնել անդամ ընթացքում Sarcina չի ուռճացվում է вширь, պատի լամպ սահմանափակում ընդլայնումը, փոխարենը անդամ քաշեց երկարությամբ.
Մարզումային ծրագիրը:
- Մերսում testicular – 5 րոպե
- Прогрев լաստանավի 10-15 րոպե:
- Թեթեւ ուղղակի ձգձգման ամեն կողմից 10-15 րոպե:
- Պարան բարձր натяжении – 10 րոպե
- Կանատ կամ Այլ ձգձգման (ինչպես ձեզ հարմար է): Կարող եք ակտիվացնել այստեղ հետադարձ փափագ, ինչպես նաեւ նստելը-ի անդամ.
- Հեշտ jelq – 50 ելույթը. Նախքան ձեռնամուխ լինել pomilovanju, պետք է պատրաստել անդամ է բեռը շուքով: jelq հարմար է այդ նպատակի համար: ինչպես կարելի է ավելի լավ. Չոր կամ թաց jelq, ինչպես ձեզ հարմար է:
- Sarcina. Այժմ մանրամասնորեն նկարագրել է, թե ինչպես է իրականացվում նիստը tonirovania.
Անցկացման կարգը Sarcina
Доведите անդամ է մինչեւ 80-90% մոնտաժում, re-քսուք օճառ կամ հեղուկ вазелином, ապա տեղադրեք տափաշիշ և ամուր թաքցնել ձեր նրան pubis. Փորձեք որպեսզի վազելին ոչ այնքայն փոշտի վրա, այլապես այն նաեւ sugit է տափաշիշ. Եթե դա տեղի ունենա, չի терпите: հանեք տափաշիշ, սրբել փոշտի անձեռոցիկով досуха, և նորից տեղադրեք անդամ տափաշիշ. Եթե вытягиванию խանգարում է ձեռք գցել, այն re-քսուք скользящим սերուցք-շի հենց տափաշիշ ներսից ։ Սահում պետք է 100 տոկոսով:
Է որակյալ pumps առկա է մանոմետր, նա նշում է, որ ճնշում է laoreet. Չեմ կարող ձեզ օպտիմալ ճնշման ցուցանիշները, քանի որ ում որ 4 միավորի կթվա զգալի ծանրաբեռնվածությամբ, ուրիշ էլ ոչինչ չի զգա ։ Վերահսկել ճնշման ձեզ անհրաժեշտ է այլ պատճառով: դուք պետք է իմանալ, թե որ նշանի սկսել, ապա սահուն կերպով բարձրացնել բեռը.
Անդամ колбе կլինի вытягиваться ողջ երկարությամբ. Հետեւեք սենսացիա. Երբ հուշում է ցավի կանգ seth.
Մարզումային առաջարկ
Հանգիստ միջեւ մոտեցումներով 3-5 րոպե րոպե. Այդ ժամանակ կարելի է կատարել թեթեւ ձգձգման. Մինչեւ հաջորդ сетом, կրկին доведите անդամ է մինչեւ 80-90% մոնտաժում.
- Առաջին սեթն է ։ Առաջին սեթը ծախսել է թեթև բեռը: չեմ փորձում դուրս մղել ամբողջ օդը որպեսզի քաշեք անդամ max առաջին իսկ մոտեցումը. Եթե առաջին շրջանում դուք սկսում է ուժեղացնել, դա դադարում աճ. Իր ժամանակին: Տվեք թեթեւ ծանրաբեռնվածություն ընթացքում 10 րոպե
- Երկրորդ սեթն է ։ Հաջորդ սեթ կարող եք մի քիչ բարձրացնել ճնշումը ։ Այստեղ ձեզ եւ օգտակար մանոմետր: տես սենսորային եւ մի քիչ բարձրացնել ճնշումը ։ Երկրորդ սեթը տարեք նաեւ 10-15 րոպե:
- Երրորդ սեթը. Երրորդ սեթը չի ճնշումը բարձրացնել, բայց ժամանակ բարձրացնել մինչև 20 րոպե ամբողջ սեթի ձեզ պետք է լինի հաճելի է: Ոչ մի ցավ!
Հետո սեթերի
Հետո Sarcina կրկին թեթեւ jelq, բառացիորեն 30-50 թոքերի повторов. Մի փորձեք կատարել լիարժեք կոշտ jelq, ինչպես անոթային ծրագրով: Տվյալ դեպքում jelq ձեզ անհրաժեշտ է ուժեղացնելու համար արյան շրջանառության, քանի որ ժամանակ tonirovania, արյուն stagnates-ի անդամ.
Ապա դա ուղղակի հարված միջին ուժերը 5-10 րոպե.
Замеряйте տարբերակը BPFSL մարզվելը եւ հետո. Եթե մարզումից հետո առկա է ВУП, դուք ամեն ինչ անում եք, ճիշտ է ։ Եթե ոչ, կարդալ հոդվածներ ուշադիր եւս մեկ անգամ եւ վերլուծել ձեր մարզվելը.
Մարզման վերջում намажьте անդամ հարթվել է "շտապ օգնություն կապտուկներ եւ bruises կամ համանման քսուք.
Մարզումն ավարտվել է. Ժամանակացույցը предпочтителен 2/1 կամ 3/1. Երբեք չի մոռանում հանգիստ, բայց որպես ծույլ չէ: Հետեւեք վիճակին անդամ, իրականացնում գրագետ, ջանասիրաբար, լսեք Պրն. Jons'a և ձեր պենիս անպայման կավելանա.
Բարձրացնել բեռը
Ամբողջ շաբաթ չի превышайте տրված բեռը. Առաջին սեթը հեշտ է, 10 րոպե, երկրորդ սեթը փոքր-ինչ բարձրացրել են բեռը, եւ նաեւ 10-15 րոպե, երրորդ սեթ նույն ճնշումների 20 րոպե Անց, մի քիչ, առավելագույն մի փոքր բարձրացնել բեռը առաջին սեթի, ուստի եւ երկրորդ սեթը պետք է ավելի մեծ ծանրաբեռնվածությամբ, երրորդ սեթ նույն ճնշման բայց արդեն 20 րոպե է: Սխեման պարզ է.
Այսպես, շաբաթ, սահուն կերպով բարձրացնել բեռը. Դա կօգնի հասնել լավագույն արդյունքի: Մի քանի շաբաթ անց, երբ դուք наберетесь փորձ, ապա ավելացրեք տեւողությունը սեթերի մինչեւ 15 րոպե, առաջին սեթի 20 րոպե երկրորդ և 25 րոպե երրորդ.
Շարունակեք կուրսը ձգվում tunics, քանի դեռ չի պետք է բարձրացնել տարբերությունը BPFSL եւ BPEL մինչև 2 սմ և ավելի, ապա անցնել vascularium շարքից.
Անոթային ծրագիրը օգտագործելով պոմպեր
Ցանկը վարժություններ:
- Մերսում testicular – 5 րոպե
- Прогрев լաստանավի 10-15 րոպե:
- Ուղղակի հարված միջին ուժեր ՝ 5 րոպե
- jelq – 100 կրկնողություններից.
- Erectum ճկումից – 10 րոպե
- Նստելը վրա dimidium-stabat անդամ – 10 րոպե
- Նիստը tonirovania.
Անցկացման կարգը
Նիստը tonirovania է vascularium ցիկլի ճիշտ նույն, ինչպես ցիկլի ձգվում tunics, միայն այն բացառությամբ, որ տափաշիշ տվյալ դեպքում լայն են, այլ ոչ թե նեղ է, եւ անդամ ուռճացնում է вширь. Ժամանակ նիստերը և սկզբունքը բարձրացման բեռը ճիշտ նույն. Դուք միշտ կարող եք նորից կարդալ բոլոր հոդվածները մեր կայքում.
Միջեւ սահմանում կատարել продавливания. 10-15 punchings միջեւ սահմանում կլինի լիովին բավարար է:Համադրություն վակուումային պոմպեր եւ punchings է տալիս պարզապես ֆանտաստիկ արդյունքներ. Продавливания կատարել կոկիկ. Եթե ծեծել, ինքներդ ձեզ, որ բեռը շատ մեծ է, ապա снижайте թափ եւ сокращайте մարզումը:
Վերջում կատարեք թեթև jelq համար distillations արյան շրջանառության.
Մարզումն ավարտվել է. Ավարտին է մարզումները re-քսուք անդամ հարթվել է "շտապ օգնություն կապտուկներ եւ bruises կամ նմուշի. Ժամանակացույցը 2/1 կամ 3/1.
Եղեք ուշադիր են իրենց սեռական մարմնին. Եթե զգում եք, որ անդամ պատրաստ չէ նման ծանրաբեռնվածության կամ չեն վերականգնվել, հանգստանալ.
Հետեւել մարզումների արդյունավետությունը, դուք կարող եք замерять շրջապատել անդամ առաջ եւ ժամանակ. Սակայն, պետք է փորձենք замерить, ինչպես նաև ՝ անդամ зальет лимфой. Շրջապատել, ընդլայնված лимфой, մեզ չի հետաքրքրում: Մեզ պետք է մաքուր ВУП. Եւ որքան ավելի շատ է տարբերությունը, замерами սկզբին, եւ ժամանակ, այնքան լավ ։ Եթե տարբերությունը մեծանում է շաբաթ, կամ դուք ճիշտ ուղու վրա են:
Մի քանի կարեւոր պահեր
Հիմա դիտարկենք մի քանի կարեւոր պահեր դասական polerowanie.
Պահին 1 – Мануальные վարժություններ + помпа
Քույր ու կատարյալ լրացնում է հիմնական ծրագրի իրականացման եւ մեծացնում է ազդեցությունը workouts. Պետք չէ անցնել միասնական օգտագործումը պոմպեր – դա սխալ լուծում է:
Պահին 2 – Ավիշ
Երբ դասերից հետ շուքով սեռական անդամը խիստ "է լրացնել" лимфой. Առաջին մարզման ավիշ լինում է ավելի շատ, քանի որ պարապմունքների "է լրացնել" արդեն ոչ այնքան շատ.
Եթե ավիշ շատ-շատ են, ապա կարելի է բաժանել սեթ երկու փուլով, ժամը off ընթացքում երկու փուլով 30 վրկ.
Թույլ չտալ, որ մեծ քանակությամբ ավիշ կտա elit-ին презервативе. Այո-այո, մի ՛ զարմացեք ։ "Презервативе կաշի ամուր сдавливается, որ չի տալիս lympha հավաքվել է դրան. Ընդհանուր արդյունավետությունը մարզումների դա ազդում է ոչ թե շատ.
Պահին 3 – Заживляющие կրեմ
Ավարտին մարզումների, անհրաժեշտ է օգտագործել заживляющий կրեմ. Դա կօգնի արագ залечивать կարմիր dots եւ թույլ չտալ потемнения պենիս.
Պահին 4 – Արյուն ժամանակ tonirovania
Երբ դասական polerowanie մարզումից առաջ ցանկալի է խմել ասպիրին (ծանոթ. խմբ նախապես խորհրդակցեք բժշկի հետ) ։ Նա բարձրացնում է fluidity արյան եւ չի թույլատրում է թրոմբների առաջացման.
Ժամանակ է բարձր բեռների հետ միզուկի կարող է դուրս գալ գոլորշու փոքր կաթիլ արյան: Դա տեղի է ունենում այն պատճառով վնաս անոթների уретре. Այդ դեպքում, անմիջապես լրացրեք զբաղմունք է, եւ թող իրեն հանգիստ է, երկու շաբաթ է ։ Հանգստի ժամանակ խմեք դեղը ամրապնդման համար արյան անոթների. Նաեւ կա пропить վիտամին Ե.
Երկու շաբաթվա հանգստի возобновите մարզվելը, սակայն աստիճանաբար սկսել: երկու շաբաթ անց թեթեւ մարզումների վերադարձել է լիարժեք մարզումների:
Պահին 5 – Սեքս մարզումների
Մարզումից հետո սեքսով զբաղվել, կամ սեւահեր չէ: Տվեք ձեզ եւ անդամին հանգիստ: Իսկ սեքսով զբաղվեք հաջորդ անգամ.
Պահին 6 – Darkening է մաշկի
Ակտիվ դասական polerowanie կաշի անդամ կարող է մի քիչ մութ է. Դա տեղի է ունենում, երբ չպահպանելու պայմանների նկարագրված է իմ ծրագրին: прогрев, համարժեքության բեռը, օգտագործելով քսուքներ հետո մարզվելը. Ամեն դեպքում, darkening է ցավոտ նշան է ։