Պահպանել մոնտաժում կայուն կօգնեն ճիշտ կառուցված սննդակարգը և պոլիվիտամիններ: համալիրներ հետ selenium կամ ցինկով. Ստանալ հանքային նյութեր եւ վիտամիններ տղամարդկանց համար բարելավելու կարողություն կարելի է միս, ծովամթերք, թափթփուկ, բանջարեղենի եւ մրգերի, կանաչեղենի, ձավարեղենի.
Լրացնել համալիր բուժում, իմպոտենցիայի միջոցով կարելի է ընդունելության պոլիվիտամիններ: համալիրների տղամարդկանց համար. Դրանք կարելի է ձեռք բերել ցանկացած դեղատուն կետում առանց համապատասխան դեղատոմս.
Ակամայից հարց է ծագում, թե ինչ դեղատուն միջոցները պետք է ընտրել. Բժիշկները կարծում են, որ լավագույն տարբերակն այն է, որ ընտրել polyvitaminic համալիրներ տղամարդկանց համար.
Ինչ վիտամիններ եւ հանքային անհրաժեշտ է տղամարդկանց?
Խնդիրներ էրեկցիան առաջանում է ամեն երկրորդ տղամարդ տարեկան 50 տարի ։ Կայունացման համար սեռական ուժերը շատ հիվանդներ նախընտրում են օգտագործել սեզոնային PDE-5 կամ օգտակար բիո հավելանյութեր.
Օգտագործումը սեռական խթանիչների թույլ է տալիս բարձրացնել ուժ եւ libido. Սակայն բժիշկները պնդում են, որ erectile դիսֆունկցիան պետք է լինի համալիր. Տղամարդուն պետք է ապրանքների և պոլիվիտամիններ: համալիրների ստանալ բավարար քանակությամբ macroelements համար պատասխանատու է արյան շրջանառությունը, տեստոստերոնի սինթեզ, շագանակագեղձի և որակի բացականչել.
Պահպանել կարողություն կայուն, տղամարդուն պետք է ստանալ բավարար քանակությամբ տարրերի, ինչպիսիք են:
- Վիտամիններ Ե և Դ3. Թե ինչպես նրանք կարող են գործել կարողություն? Ընդհանրապես այդ բաղադրիչներ, դրական ազդեցություն է ունենում աշխատանքի հենաշարժիչ համակարգի եւ էնդոկրին համակարգի. Բայց կա մի հետաքրքիր փաստ է բավարար քանակությամբ վիտամին Ե անուղղակիորեն խթանում սինթեզ androgen.
- Վիտամիններ Վ. Նրանք մասնակցում տեստոստերոնի սինթեզի համար ։ Նաև b խմբի վիտամիններ վերականգնում էներգետիկ կառուցվածքը մարդու եւ պաշտպանում է լյարդի ազդեցության տոքսիններով. Բժշկական հաշվարկներով, վիտամիններ մասնակցում է ավելի քան 1500 կենսաքիմիական գործընթացների հետ:
- Վիտամին E. Է բնական հակաօքսիդանտ է ։ Վիտամին E-ն մատուցում է զգալի օգուտ է արյան շրջանառության եւ թափանցելիության capillaries. Նաեւ բաղադրիչը դրական է ազդում մարդու իմունային համակարգի.
- Վիտամին C. Լավացնում է արյան շրջանառությունը, բարձրացնում է արյան անոթների առաձգականության, դրական է ազդում շագանակագեղձի. Բժիշկները պնդում են, որ օգտագործումը բավարար քանակությամբ վիտամին c է գերազանց կանխարգելում շագանակագեղձի բորբոքման եւ բարորակ hyperplasia շագանակագեղձի.
- Ցինկ. Macroelements է "շինարարական նյութի" համար կարեւորագույն տղամարդկանց androgen – testosterone. Նաև ցինկ նպաստում է սերմնաբջիջների ակտիվությունը եւ կայունացման իմունային համակարգի. Սպառում ցինկը կարևոր է հատկապես տղամարդկանց շրջանում հղիության.
- Selenium. Հանքային ազդում վերարտադրողական հնարավորությունը, արյան շրջանառությունը փոքր taz եւ աշխատանքը շագանակագեղձի.
Ո ՞ ր ապրանքների պարունակվում են վիտամիններ է տղամարդու պոտենցիան?
Ստանալ բավարար քանակությամբ վիտամիններ եւ macroelements ուժեղացնելու համար սեռական ուժերը կարելի է, եթե հավասարակշռված սնվել ։ Ճիշտ կառուցված դիետան թույլ կտա զգալիորեն բարելավել կարողություն եւ բարձրացնել լիբիդոն.
Ո ՞ ր ապրանքների պարունակվում են վիտամիններ էրեկցիայի համար, ցույց կտա աղյուսակը տրված են ստորեւ:
| Ցինկ. | Պերկես, իշխան, ծովատառեխ, ամենը, ծովախեցգետին, ձվի դեղնուցը, anchovies, ընկույզ, ոստրե. |
|---|---|
| Selenium. | Հաց թեփ, սև հաց, լոլիկ, հավի ձու, մանր ծովախեցգետին հետ, սխտոր: |
| Վիտամին C Է | Լամպեր սոխ, կաղամբ, մաղադանոս, գազար, խնձոր, մանդարին, կիտրոն, նարինջ. |
| Վիտամին E. | Նեխուր, կանաչ սոխ, ձիթապտղի յուղ, ձվի դեղնուց, կտավատի ձեթ. |
| B խմբի վիտամիններ Վ. | Ավոկադո, բանան, տավարի միս, կաթ, լոլիկ, նարինջ, եգիպտացորեն, սպանախ, մաղադանոս, կարմիր խավիար, մետաքս, աղ, կծու պղպեղ, մասուր. |
| B խմբի վիտամիններ և Այլն. | Կաթ, ձու, լորի ձու, կաթնաշոռ, հավի կրծքամիս, տավարի միս, կաթնաշոռ, սաղմոն, ծովատառեխ, ծովախեցգետին. |