Ընթացքում կյանքի մարդկային մարմինը անցնում է երկար ճանապարհ. Այն զարգանում է, կատարելագործվում է, գագաթնակետին է հասնում է իր զարգացման, իսկ հետո աստիճանաբար մարում են ։ Սա բնական գործընթաց է, որը հնարավոր չէ կանգնեցնել, սակայն այն կարելի է դանդաղեցնել, եթե պետք է պատրաստ լինել դրան ։
Պատճառները անկման կարողություն
Տղամարդու ուժ է 50 տարեկանից հետո նույնպես ենթարկվում են որոշ փոփոխություններ ։ Բոլոր նրանք, այսպես թե այնպես, կապված գործընթացների օրգանիզմի ծերացման. "Բացարձակ մեծամասնության տղամարդկանց սկսվում են խնդիրները, էրեկցիան մոտ այդ տարիքում. Որպեսզի նվազագույնի հասցնել դրանց հետևանքները, պետք է պատրաստ լինել հաջորդ պահերին:
Տղամարդու առողջություն ենթարկվում է ստուգման ուժ ողջ կյանքի ընթացքում: Չնայած իրավահավասարությունը հասարակության մեջ, տղամարդը մնում է կերակրողն իր ընտանիքը, դրա վրա ընկած պատասխանատվությունը նրա բարեկեցությունը: Ուստի իր կյանքում շատ սթրեսային, որոնք բացասաբար են ազդում կարողություն. Բացի այդ, նա թուլանում են:
- հակ-ը ապրելակերպի;
- բացակայության կանոնավոր ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության;
- ծխելու եւ ալկոհոլի;
- անկանոն սեռական կյանքը;
- չի բուժել վեներական հիվանդությունների;
- երկարատեւ ընդունելության հոգեմետ դեղերի;
- ավելորդ քաշը.
Testosterone – սա է հիմնական արական հորմոն. Դա նա պատասխանում է մազերի աճը: մարմնի վրա, մկանային աճ, թույլ չի տալիս պահպանումը ճարպեր-ին բնորոշ է "կին" վայրերում: գոտկատեղի, որովայնի և կրծքի. Testosterone այնպես մասնակցում է սերմի արտադրության, դրանց քանակի, որակի և կենսունակությունը:
50 տարեկանից հետո տղամարդկանց մոտ նկատվում է տեստոստերոնի մակարդակի իջեցումը արյան մեջ. Դա տրամաբանական է բացատրվում բնության օրենքներով: հիմնական խնդիրն է մարդկային (և ցանկացած այլ) օրգանիզմի թողնել, հետո առողջ սերունդ. Ծաղկման գագաթնակետին վերարտադրողական գործառույթները պետք է մոտ 30-35 տարեկան:
Տեստոստերոնի մակարդակը արյան մեջ կարելի է իմանալ, հանձնելով արյան մեջ veins. Ուղղությունը նրան կտա բժիշկ-andrologist կամ էնդոկրինոլոգ. Եթե տեստոստերոնի մակարդակը ցածր է նորմալ արժեքները, ապա բժիշկը ամենախայտառակ հատուկ հորմոններ, որոնք կաջակցեն նրան մակարդակը պահանջվող իմաստով. Այլընտրանք հաբ – injectable testosterone. Նրանց ավելի լավ է կատարել հիվանդանոցում է, որ հարմար է հիվանդներին, քանի որ ներարկումներ պահանջվում է անել պարբերաբար.
Այնպես գոյություն ունեն բազմաթիվ Սննդային հավելումներ եւ բնական պատրաստուկներ, որոնք լավացնում է տղամարդու պոտենցիան. Բայց նրանք ունեն որոշակի թերություններ:
- ազդեցությունը իրենց վրա ազդեցության մարմինը կարող է կույր;
- պահանջվում է ընդունել դրանք գոնե 2-4 շաբաթ է նկատել առաջին արդյունքները.
- գոյություն ունի զարգացման ռիսկը allergies բաղադրիչներ դեղերի, որպես կանոն, կազմում դրանք բավականին լայն;
- հաճախ արդյունավետությունը Սննդային հավելումներ ապացուցված չէ;
- BAD – դա ոչ թե միջոց է, ուստի ենթակա չէ նման խիստ վերահսկողության տարածման համար: Գոյություն ունի մեծ ռիսկ է գնման կեղծելու համար:
Բացի բարելավման կարողություն շատ կենսաակտիվ սննդային հավելումներ խոստանում են բարելավել իմունիտետը, օգնել տղամարդու օրգանիզմին հաղթահարել ճնշումներից. Արդյունքում լավանում է տրամադրությունը, հայտնվում ուժերը ոչ միայն սպորտով զբաղվելու, բայց եւ սեքսով զբաղվելու համար: Ամենակարևորը, ցանկություն է առաջանում սեքսով զբաղվել.
Աջակցել տեստոստերոնի մակարդակը նորմալ է, կարելի է ոչ միայն հաշվին ՝ դեղերի, բայց և սպորտով զբաղվելու համար: Բացի այս, սպորտը օգնում է պահպանել վիճակում մկանները, կբարձրացնի ֆիզիկական տոկունություն մարմնի եւ կանի տղամարդուն արտաքնապես գրավիչ եւ տեղավորել երկար տարիներ ։ Չէ ՞ որ 50 տարի շատերի կյանքը միայն սկսվում է:
Բարձր խոլեստերինի մակարդակը արյան մեջԽոլեստերինը հարկավոր է օրգանիզմին ։ Նա մտնում է պատերին բջիջները, որոնցից կազմված է բոլոր ներքին օրգանները. Եթե դրա մակարդակը նորմայի սահմաններում է, ապա պատի բջիջների բավական կոշտ է, որ նրանք կորցրել են իրենց ձեւը, այլեւ ՝ բավական ճկուն. Նաև խոլեստերին է ավետաբեր (այսինքն ' նյութ է, որից առաջանում են գործընթացում դարձի մարմնի նոր նյութ) տղամարդկանց սեռական հորմոնների.
Բարձր խոլեստերինի հիմնական պատճառն աթերոսկլերոզի զարգացման անոթների. Նրանք կորցնում են իրենց էլաստիկությունը, դառնում են փխրուն. Նման դեպքերում նրանք չեն կարողանում բովանդակություն արյունով առնանդամի դեպքում սեռական հարուցումը.
Նաեւ խոլեստերին ունի հնարավորություն ձևավորել ափսե անոթների պատերին, խցանումները նրանց, խոչընդոտելով նորմալ տպաքանակը.
Հիմնական պատճառները բարձրացման խոլեստերինի մակարդակը օրգանիզմում:
- սխալ սնունդ ուտելը, չարաշահման սնունդ, որը պարունակում է շատ խոլեստերինի (նման ապրանքներին են դասվում, օրինակ, հավի ձուն, ծովախեցգետինները);
- ծխելը;
- պասիվ ապրելակերպի բացակայությունը, կանոնավոր ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության;
- ալկոհոլի չարաշահումը;
- լյարդի հիվանդությունների, որոնք խոչընդոտում են ժամանակին սպասարկման արտահոսքին դառնություն;
- շաքարային դիաբետ եւ այլ էնդոկրին խախտումները:
Խոլեստերինի մակարդակը նվազում է նախ ընդունելությունից հատուկ դեղամիջոցների նվազեցնելու ներուժ ունեն. Ավելին այն կարելի է պահպանել նորմալ է, ճշգրտում իր սնունդը, հրաժարվելով ծխելուց և ալկոհոլ օգտագործելու եւ սկսում է զբաղվել սպորտով. Եթե արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը չի նվազեցնել, ապա նա կարող է պատճառ դառնալ ինսուլտի եւ ինֆարկտի.
Բորբոքային գործընթացները, փոքր կոնքի օրգաններում
Մեկը առավել հաճախ հանդիպող հիվանդությունների տղամարդկանց 50 – պրոստատիտ. Դա շագանակագեղձի բորբոքում. Պատճառների առաջացման բազմաթիվ. Նա կարող է դուրս վարակիչ հիվանդությունների հարեւան շագանակագեղձի մարմիններում, օրինակ, երբ ցիստիտ եւ բորբոքում միզապարկի. Կարող է նա սկսվել է, եւ երբ ingested վնասակար բակտերիաների միջոցով միզուկի երբ չպաշտպանված սեռական ակտի ժամանակ. Իսկ շագանակագեղձի կարող է հետեւանք լինել լճացած երեւույթների փոքր կոնքի օրգաններում.
Անկախ պատճառներից իր առաջացման, պրոստատիտ բավականին դժվար է ենթարկվում բուժման. Նա խանգարում է գրոհի էրեկցիայի հաշվին դրանց անանցանելիությունը ընդունումից արյան անոթների. Բորբոքված շագանակագեղձի ոչ միայն strinxit նրանց, ավելացման հաշվին չափերով, բայց եւ առաքում է ցավոտ և տհաճ զգացումներ են ենթարկել ։
Բացի այդ ժամանակ հայտնվում է շագանակագեղձի բորբոքման հատկացումներ պենիս. Նրանք կարող են նկարել դեղին, դեղին, կանաչ, կանաչ կամ purulent գույն եւ ունենալ տհաճ եկեղեցի. Սա մեկն է այն գործոններից է, որը կարող է խանգարել տղամարդուն փորձերի մեջ սեքսով զբաղվելու իր նաիրիտցիներին.
Որպեսզի թույլ չտա զարգացումը շագանակագեղձի բորբոքման կամ բացահայտել հիվանդությունը վաղ փուլում պահանջվում է:
- պարբերաբար (ոչ պակաս, քան 1 անգամ) հաճախել բժշկի (ուրոլոգի կամ գինեկոլոգի);
- անալիզներ հիվանդության, transmissible սեռական ճանապարհով (ՍՃՓՀ);
- միանալ չպաշտպանված սեռական չճշտված գործընկեր;
- առողջ ապրելակերպ;
- ակտիվ սեռական կյանքը:
Հայտնաբերման դեպքում շագանակագեղձի բորբոքման կամ ցանկացած այլ բորբոքային հիվանդություններ անհրաժեշտ է ճիշտ կատարել բժշկի խորհրդով. Նման հիվանդությունը բուժվում ընդունելությունից կուրսի հակաբիոտիկների և աջակցող առողջություն-enter: Հաճախ այնպես է պատահում, որ զգալով բարելավումը առողջական վիճակի միջոցով 2-4 օր հետո սկսել է փոխարժեքի հակաբակտերիալ թերապիա, տղամարդը դադարեցնում է ընդունել հակաբիոտիկներ ։ Նրան թվում է, որ ամեն ինչ անցել է, եւ այլեւս կարիք չկա նրանց խմելու համար ։
Բայց սա մոլորություն է խիստ վտանգավոր է ։ Կարեւոր է ոչնչացնել բոլոր պաթոգեն օրգանիզմների մարդու մարմնի. Եթե հակաբիոտիկների կուրս անցել է ոչ թե մինչև վերջ, ապա նրանց մի մասը մնում է: Նրանք mutate, արդյունքում հայտնվում են նոր ձեւեր, արդեն կայուն գործողության: այս հակաբիոտիկների. Այդ դեպքում բուժման գործընթացը ոչ միայն ձգձգվում է, բայց և բարդ հաշվին ընտրության նոր antimicrobial դեղամիջոցի.
Հիվանդություններ, transmissible սեռական ճանապարհով (ՍՃՓՀ)Հիվանդություններ, transmissible սեռական ճանապարհով (ՍՃՓՀ) խիստ դժվարացնում է սեռական կյանքը: Նրանք կարող են նվազեցնել սեռական ցանկության պուբերտատային աճի հաշվին հոգեբանական գործոն: ինչ հաճելի է սեքսով զբաղվել, երբ տանջում են ցավի զգացողությունը? Հիմնական կանխարգելում ՍԵՌԱՎԱՐԱԿՆԵՐԸ կայանում է նրանում, որ ոչ մի պարագայում չի անդամակցել չպաշտպանված սեռական կապ է չստուգված գործընկեր է: Նաև խորհուրդ է տրվում պարբերաբար ուրոլոգի և հանձնել համապատասխան անալիզներ ։ Ցանկացած հիվանդություն նման շատ ավելի հեշտ և հաճելի է բուժել վաղ փուլում, քան վազել այն.
Հետեւանքները վնասակար սովորությունների
Առավել տարածված վնասակար սովորությունները տղամարդկանց մոտ դա ծխելն ու ալկոհոլը: Թունավոր նյութեր, որոնք պահվում են ծխախոտի, թույն մարմինը. Ալկոհոլը քայքայում է լյարդը ։ Հետեւանքներով այդ սովորությունների կարող են դառնալ:
- մակարդակի բարձրացումը խոլեստերինի;
- ● հեւոց, բրոնխիալ ասթմա;
- օնկոլոգիական հիվանդության.
- աթերոսկլերոզը արյան անոթների;
- փոփոխությունը հորմոնալ հավասարակշռությունը մարմնի.
- հիվանդության, լյարդի և երիկամների;
- առիթմիայի, սրտի անբավարարություն
- սրումը պանկրեատիտ, գաստրիտ;
- արյունազեղում;
- թուլություն և անպտղության;
- լսողության խանգարում է եւ տեսողության, ախտահարում է կենտրոնական նյարդային համակարգի համար:
Լավագույն կանխարգելում են այդ հիվանդությունների հրաժարվելը ծխելու եւ ալկոհոլի. Անվտանգ կամ անվնաս չափաբաժին գոյություն չունի: Հատկապես ակտուալ է այս խորհուրդը մարդկանց համար 50 տարեկանից հետո ։ Այս տարիքում ավելի հաճախ է անդրադառնում բացասական ազդեցությունը վնասակար սովորությունների.
Հաղթահարել կախվածությունը հրաժարվելու դեպքում այդ վնասակար սովորությունների օգնում են սպորտով, զբոսանք մաքուր օդում: Քան կդառնա ավելի լայն շրջանակ է ձեր շահերից, այնքան քիչ ժամանակ կմնա վերլուծություն են իրենց ցանկությունները.
Կանխարգելում ՝ խնդիր ունենալով անել զորություն
Տղամարդու առողջություն ուղղակիորեն կախված է նրա ապրելակերպի. Կարեւոր է վարել նստակյաց կյանքը, զբաղվել սպորտով, շատ զբոսնել մաքուր օդում, քունն առնել, խուսափել սթրեսներից. Բավարար թթվածնի հագեցվածությունը օգնում է պահպանել ամուր մոնտաժում ամբողջ սեռական ակտի. Ընդ որում, չափազանց ինտենսիվ սպորտով եւ չեմպիոն կշիռները չեն օգնում է պահպանել պոտենցիան երկար տարիներ ։ Նրանք է վնասել մկանները և անոթները, խոչընդոտելով լավ տպաքանակը.
Պետք է հետևել իր առողջությանը, պարբերաբար այցելել բժշկի և հանձնել անալիզներ ։ Ոչ բոլոր տղամարդիկ են հետեւում այս կանոնը. Բայց եթե մնում է առաջարկությունների բժիշկների, ապա կարելի է պահպանել ոչ միայն սեռական, այլև առողջությունը ընդհանուր առմամբ երկար տարիներ եւ ավելացնել տեւողությունը կյանքում.
Կարելի է ընդունել հատուկ վիտամինային համալիրներ եւ կենսաակտիվ սննդային հավելումներ. Նրանք կօգնեն պահպանել օրգանիզմը վիճակում, բարելավել դիմադրողականությունը հիվանդությունների և մրսածությունից աշնանային և ձմեռային շրջանում և կուժեղացնեն օրգանիզմի ընդհանուր դիմադրողականությունը ։
Շատ տղամարդկանց 50 տարեկանից հետո, անհրաժեշտ է զբաղվել իր առողջությամբ ։ Այս տարիքում աճում է ռիսկի հիվանդությունների, ինչպիսիք են հիպերտոնիկ, շաքարախտը, աթերոսկլերոզը արյան անոթների. Վնասվել նյարդային ավարտը, այդ թվում եւ նրանք, որոնք կապված են էրեկցիան է, նվազեցնում է զգայունությունը պենիս.
Ինչպես բարելավել կարողություն
Եթե խնդիրներ կարողություն արդեն սկսվել են, ապա շատ դժվար է մտածել դրանց մասին: Իսկ ավելի շատ վախեցնում է ինքը սպասում է այդ խնդիրները ։ Նման վիճակում է էրեկցիան հաճախ գալիս են հոգեբանական ապրումներից ։ Այնպես որ ավելի լավ է մտածել այն մասին, թե ինչ կարող է տեղի ունենալ, քանի դեռ այն չի պատահել ։ Ու շատ ավելի արդյունավետ հետեւել է հանձնարարական, նկարագրված ավելի բարձր է, քան պարզապես մի անհանգստացեք.
Անմիջապես առաջ սեռական ակտը պետք է հանգստանալ, մտածել ինչ-որ բան հաճելի է: Ընդ որում, մեկ բաժակ գինի թեեւ շեղելու է տագնապալի մտքերը, բայց բացասաբար կանդրադառնա կարողություն. Ավելի լավ է յոլա գնալ առանց խթանիչների նման.
Մեկն է հնագույն միջոցների բարելավման կարողություն – aphrodisiacs. Դա որոշակի սնունդ, որը ուժեղացնում է սեռական ցանկությունը հաշվին նյութեր, որոնք պահվում են այնտեղ: Ակնհայտ կողմ aphrodisiacs կայանում է նրանում, որ:
- նրանց ընտրությունը բավականին լայն. Յուրաքանչյուր տղամարդ կարող է կազմել իր "սեռական" եւ ուտեստներ ' հաշվի առնելով իր համային նախասիրությունների;
- նրանք անվնաս է ուտում. Իհարկե, պարզ չէ: Սեքսով զբաղվել կուշտ ստամոքսով տհաճ եւ վտանգավոր է;
- նույնիսկ եթե տղամարդկանց մոտ կա ալերգիկ որոշակի արտադրանքը, նա միևնույն է կարող է ընտրել aphrodisiac համար դուրս մնացած ապրանքների;
- ազդեցությունը նրանց գործողությունները գալիս արդեն 30-60 րոպե օգտագործելուց հետո;
- համատեղ օգտագործումը aphrodisiacs սննդի օգնում է հանգստանալ եւ ստանալ հեռավորության վրա, իսկ դա կարելի է վերածել նախերգանք կամ սեռական խաղը.
"Aphrodisiac են վերաբերվում:
- ոստրե, mussels, ծովախեցգետին, ծովախեցգետին ձուկ;
- ընկույզ, նուշ, քնջութ;
- ավոկադո, լոլիկ, թարմ կանաչի, սմբուկ;
- դառը շոկոլադ բովանդակության կակաո լոբու ավելի քան 95% - ը;
- արքայախնձոր, բանան, մանգո, ցիտրուսային;
- դարչին, կոճապղպեղ, նարդոս, անանուխ.
Բարելավման համար կարողություն նաեւ, դուք կարող եք ստեղծել ռոմանտիկ պայմանները ննջարան. Ընդ որում ՝ հարկ է հենվել իրենց նախասիրությունների: Կարեւոր չէ, բաց է ննջարան կամ մուգ, վառվել է արդյոք մոմեր. Շատ ավելի կարևոր է, որ տղամարդը կարող է հանգստանալ նման իրավիճակում. Այս կօգնեն ու հոտ է գալիս, օրինակ, վանիլ, դարչին, կամ մեղմ անանուխ. Եւ հանգիստ unobtrusive երաժշտություն, որը չի շեղել գործընթացը, սակայն կստեղծի համապատասխան տրամադրություն.
Եւս մեկ միջոց է բարելավել կարողություն փորձել է հատուկ խաղալիք եւ հարմարանքներ. Իհարկե, սկզբում դուք պետք է ձեռք բերել համաձայնություն գործընկերոջ բոլոր գործողությունները: Դա դիվերսիֆիկացիայի սեռական կյանքը և, հավանաբար, կավելացնի հուզմունքներ եւ վստահություն.
Պահպանել կարողություն կարելի է ցանկացած տարիքում, եթե վարել առողջ ապրելակերպ և կատարել առաջարկություններ բժիշկների. Բազմաթիվ տղամարդկանց համար դա նոր փուլի սկիզբն է կյանքի, երբ դրանք տեղի են ունեցել իր կյանքում եւ արտադրել սեփական անձի նկատմամբ համոզվածությունը: Իսկ դա գրավում է կանանց: