Ընկույզ կարողություն տղամարդկանց համար: ինչպիսի օգտակար լինել?

Հարցը կարողություն անհանգստացնում է ցանկացած տղամարդու: Հայտնվելը խնդիր այս ոլորտում մեծապես արտացոլվում է որպես կյանքի ընդհանուր. Որոնց վերացման ուղղությամբ անհրաժեշտ է բացահայտել պատճառը տեղի ունեցած եւ գործել ըստ այդմ. Սակայն պարզ իրավիճակներում օգնության կարող են գալ սովորական սննդամթերք: Օրինակ, ընկույզ եւ ուժ է արդեն ուսումնասիրվում են միասին.

Տվյալ ապրանքը կարելի է համարել չի չեմպիոն քանակով տարբեր nutrients, ինչպիսիք են մանրաթել, հանքային նյութեր, վիտամիններ եւ եթերային յուղեր. Ցանկը, դրական ազդեցության, որը ընկույզ ունեն օրգանիզմի վրա, նույնպես շատ լայն է ։ Առնվազն ընկույզ նպաստում են տրամադրության բարձրացմանը, որ արդեն օգտակար է առողջության համար ցանկացած անձի.

Սեռական անկարողություն և ազդեցությունը ընկույզ

Անպտղության խնդիր բախվում է ավելի քան յոթանասուն միլիոն զույգ է ամբողջ աշխարհում, այսինքն ՝ գրեթե յուրաքանչյուր վեցերորդ ընտանիքը ։ Թեեւ շատերը միաժամանակ ձգտում են ուղարկել հետազոտություն և բուժում կնոջը, մոտավորապես մեկ երրորդը բոլոր դեպքերի բեղմնավորում տեղի չի ունենում են տղամարդիկ: Նվազեցվող պտղաբերություն սովորաբար կապված է մեկի հետ երեք գործոններ:

• Թույլ սպերմատոզոիդների շարժունակությունը;
• Նրանց սակավությունը;
• Մերժման ձեւով կամ չափով.

Պատճառները, որոնց օրգանիզմում տղամարդիկ տեղի են ունենում նման ախտաբանական փոփոխությունները, դեռ մնում է մինչեւ վերջ uncharted. Հաճախ նրանց աստիճան բնապահպանական գործոններ, շրջակա միջավայրի աղտոտման, ինչպես նաև ապրելակերպի մարդ: Խնդիրների ունենալով անել զորություն կարող է հանգեցնել:

• Ծխելը, ալկոհոլի և այլ վնասակար սովորույթները;
• Սխալ սնունդ;
• Պաթոլոգիայի սրտում;
• Ուռուցքային գործընթացները;
• Ճարպակալումը;
• Շաքարախտը;
• Ընդունելություն steroid anabolic;
• Հոգեբանական և ֆիզիկական վնասվածքներ է ստացել ։

Մինչ այժմ ուսումնասիրություններ են կատարվում, որոնք միտված ուսուցման ազդեցության polyunsaturated ճարպաթթուների զարգացման և հասունացման սերմնաբջիջները: Առանձին տեղ է այս հարցում զբաղեցնում, այսպես կոչված, վիտամին F, անփոխարինելի ճարպային թթու. Տվյալ նյութը ոչ արտադրվում է մարմնի, իսկ քանի որ պետք է սպառվում միջոցով այլ աղբյուրներից: Դա կարող է լինել:

• Ալյուր;
• Բուսական յուղ;
• Ձուկ;
• Միս;
• Ընկույզ.

Վերջին լավն են ոչ միայն ճարպաթթուներով. Նրանք գտնվում է շատ սպիտակուցներ և երկաթ, ներկա են անփոխարինելի ամինաթթուներ, ցինկ, կալցիում, կալիում և դաբաղիչ նյութեր ։ Ապրանքի հարուստ է վիտամիններով: կարծես թե A, b, c, E և PP, ինչպես նաև եթերային յուղեր. Ընկույզ են բնական aphrodisiacs, այսինքն նրանք կարող են բնական ճանապարհով ուժեղացնել և երկարաձգել սեռական ցանկությունը.

Ընկույզ

Որքան էլ ցանկանա տղամարդկանց բացահայտել ինչ-որ մի տեսակ ընկուզենի, որը բոլորից լավ է ազդում որակի կարողություն, իրականում ամեն տեսակ ազդում է օրգանիզմի վրա յուրովի: Օրինակ, կազմում ընկույզ ներկա linoleic acid, հօգուտ որի սովորել է Կալիֆոռնիայի համալսարանում:

Հետազոտությունների ժամանակ գիտնականները փորձել են ոչ միայն բարելավել սերմի, բայց եւ բարձրացնել մարմնի զանգվածի տղամարդկանց. Ընկույզ են շատ կալորիա ապրանքի.

Հետազոտության ընթացքում առարկաները օգտագործել 75 գ պտուղ. Երեք ամիս անց գիտնականները ուսումնասիրել են վիճակը սերմնաբջիջները: Նրանք նշել են բարելավում ձեւով, կենսունակության և շարժողական ակտիվության. Ընդ որում, էական բացասական փոփոխություններ ինդեքսում մարմնի զանգվածի տղամարդկանց մոտ տեղի չի ունեցել:

Բրազիլական ընկույզ

Կազմում բրազիլական ընկույզ հատկապես առանձնանում են ամինաթթուներ arginine եւ selenium. Քանակով վերջին արտադրանքը դասվում է լավագույն աղբյուրներից է: Օգուտ սելենա բացահայտվում է հետևյալ առումներով:

• Նա բարձրացնում է տեստոստերոնի քանակը;
• Դրական է ազդում շարժունակությունը սերմ;
• Զգալիորեն բարձրանում է քանակի եւ որակի սերմ;
• Նյութ է կանխարգելիչ միջոց ազդեցության ուռուցքային գործընթացները շագանակագեղձի.

Arginine էլ ունի իր առավելությունները. Ընկնում են մարդու օրգանիզմի նյութ հրահրում է ուժեղացված արտադրությունը ազոտական օքսիդի. Այս տարր է բերում ընդլայնման եւ թուլացում երակների, ինչի շնորհիվ արյունն ավելի ազատ շրջանառվում օրգանիզմում, դրանով իսկ բարելավելով կարողություն. Ինչպես և selenium, arginine նույնպես ուժեղացնում է testosterone արտադրությունը.

Առավելագույն օգուտ կբերեն unsalted, rudis ընկույզ. Նրանց պահանջվում է մի քիչ բավական է երկու-երեք օրը. Մեծ dosages selenium դառնում է թունավոր է, նրա սպառումը կարող է հակառակ ազդեցություն.

Cashew ընկույզ

Cashew ընկույզ առանձնանում են ցինկի, որը նույնպես մեծ դեր է խաղում հարցում կարողություն. Այն նաև կարող է ազդել պտղաբերությունը կանանց մոտ: Ուսումնասիրությունների համաձայն, դեֆիցիտը տվյալ տարրի նույնիսկ ողջ կարճ ժամանակահատվածում արդեն բացասաբար է անդրադառնում տեստոստերոնի քանակի եւ արտադրված է սերմնաբջիջները:

Սակայն օգուտ cashew չի սահմանափակվում միայն որոշ պաշարներով ցինկի. Պետք է ուշադրություն դարձնել:

• Վիտամին k, հապավումը հավանականությունը սկսել է շագանակագեղձի քաղցկեղի;
• Կարողությունը ընկույզի վերացնել ուժերի անկում, ավելացնել էներգիայի;
• Ներկայությունը կազմում ամինաթթուներ arginine, քանի բրազիլական ընկույզ.

Գրեթե ցանկացած ընկույզ, այդ թվում եւ cashew, կարելի է համատեղել մեղրով. Նաեւ դրանց ուտում են միասին տարբեր չրերով, կարծես ՝ կապված եւ ծիրանաչրից. Մրգային աղցան խնձոր եւ բանան միայն կշահի icing աղ այնպիսի բնական aphrodisiac. Ազդեցությունը կլինի ավելի լավ, եթե թաքցնել իր թթվասերով. Եթե ցանկանում բանջարեղենի ուտեստ, այն համապատասխանում է գազար կամ ճակնդեղ: Ընկույզ կդառնան լավ laced և կենդանական ծագման մթերքների, կարծես, ձուկ եւ մսի.

Նուշ

Նուշը հարուստ է բազմազան նյութերով, որոնք դրական կանդրադառնան սեռական առողջության, այնպես էլ տղամարդկանց եւ կանանց. Մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ, պայմաններում ցածր պարունակության հագեցած ճարպեր, նպաստում է մշակման testosterone. Է սեռական հորմոնների սինթեզի նաեւ ազդում կազմի մեջ մտնող մագնեզիում, կալիում, կալցիում եւ վիտամին E.

Վրա ազդելու կարողություն, ոչ պարտադիր լինելը: կան տվյալներ ընկույզ մաքուր տեսքով ։ Օրինակ, կարելի է միացնել նրանց մեղրով. Նման բաղադրիչը կնպաստի ճիշտ համադրելու սեռական հորմոնների. Երեք բաժակ մաքրվել, ընկույզ դրված մի բաժակ թարմ մեղր ։ Ավելի լավ է պահել ապրանքի ապակե տարայի մեջ: Հետո պնդումներ այն պետք է կա երկու ճաշի գդալ առավոտյան եւ երեկոյան ։

Հիվանդություններ սիրտ-անոթային համակարգի մեկը գործոնների անպտղության զարգացման. Monounsaturated ճարպեր կազմում է տվյալ տեսակի ընկույզի նվազեցնում են հավանականությունը այնպիսի պաթոլոգիաների. Բաղադրիչներ տարբերվում են հակաօքսիդանտ ակտիվությամբ: Արտադրանքը նպաստում է մշակման էներգիայի հաշվին առկայության պղնձի, մանգանի, կալցիումի և վիտամին B2. Նրա օգտագործումը օգտակար է առողջության համար ոսկորների.

Ըստ չինական դիետոլոգների է, որ սեռական կյանքի որակը բարձրանում է, երբ նվազում չափերի որովայնի. Հետազոտությունները ապացուցել են, որ սպառումը տղամարդկանց նուշ երկու անգամ նվազեցնում է մեծացնել իրենց քաշը. Այսպիսով, փոքր քանակությամբ այդպիսի ընկույզ կարող է դառնալ լավ լրացնում է diet.

Pecan և պիստակներ

Pecan կարող է պարծենալ բազմաթիվ օգտակար հատկություններ, բնորոշ է վերը նշված ընկույզ. Նաեւ այնտեղ պահվում են բազմաթիվ բուսական antioxidants, որոնք նման են նրանք, որ մտնում են սալոր եւ հապալաս. Եթե պարբերաբար օգտագործել արտադրանքը նման, ապա կնվազի մահվան հավանականությունը կախված է մի շարք լուրջ հիվանդությունների.

Ընդ որում, pecan պարունակում է մեծ քանակությամբ բետա-sitosterol. Դա steroid նյութ բուսական ծագում, որը թուլացնում է դրսևորումները hyperplasia շագանակագեղձի բարորակ բնույթի ։ Ավելին, pecan ներկա ձեւը վիտամին E, որը կարող է ոչնչացնել քաղցկեղային բջիջները, շագանակագեղձի, ընդ որում, առանց ազդում առողջ հյուսվածքից.

Պիստակներ – որոշ առավել հաճախ սպառվում ընկույզ. Ըստ թուրքական հետազոտությունների, բավականին pugillum օր, ամիս, բարելավել մոնտաժում և հաճելի գործընթացի մասին: Դա մեծապես բացատրվում է առկայությամբ arginine, բայց պիստակներ են նաեւ սննդային մանրաթել, ճարպային թթուներ, հանքային նյութեր եւ վիտամիններ խմբի Վ.

Պնդուկ եւ արախիս

Օրինակ, նախորդ ընկույզ պարզ է դառնում, որ տղամարդու առողջություն լրջորեն ազդում է բաղադրիչներ, նման selenium, ցինկ, arginine եւ վիտամին Ե. Բոլոր նրանք ներկա են և պնդուկ. Հօգուտ նման ապրանքի ուսումնասիրել են Նոր Զելանդիայի, որտեղ տղամարդիկ երեք ամիս շարունակ ուտում է երկու ճաշի գդալ.

Արդյունքում արձանագրվել է աճ մակարդակի testosterone, առողջացում վերարտադրողական օրգանների և բարերար ազդեցություն անոթային համակարգը ։ Համարվում է, որ պնդուկ relaxes զարկերակների, աստիճանաբար մաքրում է նրանց խոլեստերին plaques եւ կարգավորում է արյան շրջանառությունը. Նա նաեւ նպաստում է աճող սպառումը առողջ ճարպեր.

Վրա ազդելու կարողություն: բավական է ուտել տասը միջուկ մերկացել է: Դրան ներկա են շատ օգտակար բաղադրիչներ, կարծես linoleic եւ folic թթու, ընդ որում, նա չի հանգեցնում կլաստերների խոլեստերինի. Կանոնավոր սպառումը ըմպելիքները նպաստում է հուզական տոկունություն, որ կարեւոր դերակատարություն ունի տղամարդկային ուժի հետ:

Մայրի

Նախքան դիմել մայրի ընկույզ, հարկ է իմանալ, որ սա առավել բարձր կալորիականության արդյունք է իր տեսակի մեջ: Սակայն բովանդակությունը օգտակար է յուղոտ թթուների օմեգա-3 դրանցում նույնպես շատ մեծ է ։ Ընդ որում, կազմում են անփոխարինելի ամինաթթուներ, բազմաթիվ վիտամիններ ու այլ տարրեր.

Տղամարդկանց համար առավելագույն նշանակություն ունեն վիտամին E և ցինկ, որոնք կազմում պտուղ մայրու. Նրանք կարգավորել testosterone արտադրությունը, իսկ մնացած բաղադրիչները հոգ կտանեն մասին erectile գործառույթները և առողջություն պատերին արյան անոթների. Այս ապրանքը ունի immunostimulating և հակաբորբոքային ազդեցություն, ինչը դրական է ազդում բուժման adenoma շագանակագեղձի եւ շագանակագեղձի բորբոքման համար:

Մայրի ծառի ընկույզ կարելի է ուտել մաքուր տեսքով, կամ էլ թույլատրելի է փոխարինել նրանց թեյի գդալ cedar յուղեր. Կա բաղադրատոմսը, պատրաստել թուրմ:

• 30 գ մաքրվել, ընկույզ լրացված 0,5 լ օղու;
• Ընկույզ խառնուրդ infused մթության մեջ երեք շաբաթվա ընթացքում, այն պետք է ժամանակ առ ժամանակ թափահարում;
• Պատրաստի դեղամիջոց է ընդունում 5-ական կաթիլ, կարելի է bibendum շունչ ջուր;
• Անց տասը օր կարելի է ավելացնել ևս հինգ կաթիլներ, աստիճանաբար բերելով մասնաբաժինը մինչև 25;
• Դրանից հետո պահանջվում է մեկամսյա ընդմիջում.

Քչերն են լսել յուղից, եւ դրանում արտառոց ոչինչ. Նախկինում այս տեսակի աճել է միայն Ավստրալիայում: Սակայն այժմ այդ օգտակար արդյունք կարելի է գտնել այլ երկրներում ։ Դրան ներկա են բոլոր օգտակար բաղադրիչները, կարծես ցինկի եւ վիտամին Ե. Համարվում է, որ կանոնավոր սպառումը օգնում է վերականգնելու կարողություն.

Մուսկատ

Մշկընկույզ ներկայացնում է սերմերի, որը աճում է ծառ shell. Այն առանցքը, որի երկարությունը կազմում է մոտ երեք սանտիմետր. Ձեւը ձվաձև, զգացվում է վառ արտահայտված կծու-քաղցր հոտ է գալիս. Կազմում առանձնանում են:

• E, N, PP, A, c;
• Եթերային յուղեր.
• Պեկտին և օսլա;
• Ցինկ, մագնեզիում, պղինձ, երկաթ, յոդ, կալցիում եւ ծծումբ.

Բարերար ազդեցություն կարողություն կապված է խթանմամբ է սիրտանոթային համակարգի. Նաեւ մուսկատ ամրապնդում է կենտրոնական նյարդային համակարգը ։ Սովորաբար արտադրանքը նպաստում է կարողություն, եթե խնդիրներ են կանչվել:

• Տարբերություններ տրամադրությունները;
• Հոգեբանական կենտրոնացման անհաջողությունների;
• Զգացմունքային overvoltage;
• Քրոնիկ հոգնածության համախտանիշով;
• Ճնշումներից եւ հակամարտություններով ։

Են մշկընկույզ պատրաստում են դեղամիջոցներ, այդ թվում և փոշի. Նա դիմել է վերացնել ախտանիշները psychogenic թուլություն. Շնորհիվ ներկայությունը կազմում բաղադրիչների արտադրանքը ունի շատ է արտահայտված ազդեցություն aphrodisiac.