Տնային պայմաններում առնանդամի մեծացումը մի պրոցեդուրա է, որն աստիճանաբար դառնում է ժողովրդականություն: Տղամարդկանց մեծամասնությունը դժգոհ է առնանդամի չափից։Կոմպլեքսներն առաջանում են հեռուստատեսության և լրատվամիջոցների լծի տակ։Գրեթե յուրաքանչյուր տղամարդ երազում է մեծացնել սեռական օրգանի չափը։Վիրահատական միջամտությունը կամ պահպանողական գործողությունները կօգնեն հաղթահարել առաջադրանքը: Տնային պայմաններում հնարավոր է առնանդամի մեծացում.
Ֆիզիկական վարժություններ
Ֆիզիկական վարժությունները թեթևացնում են ոչ միայն մարմնին, այլև պոմպացնում են առնանդամը։Պենիսի վրա ճիշտ ազդեցությունը թույլ է տալիս մի փոքր մեծացնել չափսերը։
Զորավարժությունների առավելությունները.
- օրգանների հաստության փոփոխություն,
- երկարության ավելացում,
- տեսանելի թերությունների շտկում,
- բարելավված ուժ,
- ավելացել է լիբիդոն.
Արդյունավետությունը բարելավելու համար մասնագետները խորհուրդ են տալիս հավատարիմ մնալ ճիշտ սնվելու հիմունքներին, մարզվել և նվազեցնել ալկոհոլի օգտագործումը:
Գոյություն ունեն մի շարք վարժություններ, որոնք նախատեսված են առնանդամի հաստացման և երկարացման համար.
Ջելկինգ
Jelqing-ը նոր տեխնիկա է, որը հիմնված է սեռական օրգանների արյան հոսքի խթանման վրա: Սիստեմատիկ մահապատիժը հաստացնում է առնանդամը և մեծացնում դրա երկարությունը: Jelqing-ը կատարվում է մի քանի փուլով.
- առնանդամը սեղմված է հիմքում,
- ձեռքը դանդաղ բարձրանում է դեպի գլուխը, մինչդեռ այն ամուր սեղմված է,
- առնանդամը բռնվում է հիմքից և դանդաղորեն պտտվում է,
- վերջույթների այլընտրանքային փոփոխությունը թույլ է տալիս ճիշտ ազդել սեռական օրգանի վրա,
- վարժությունը կրկնվում է մի քանի անգամ։
Կարևոր է՝ խորհուրդ չի տրվում ավելորդ ջանքեր գործադրել։Այս գործողությունը վտանգավոր է միկրոճաքերի զարգացմամբ:
Տղամարդը պետք է հետևի անվտանգության նախազգուշական միջոցներին. Օրգանների մեծացումը երկարաժամկետ գործընթաց է, չափից դուրս մերկացումը հղի է լուրջ վնասվածքներով:
Մարզման վերջում առնանդամը պետք է հանգստանա, սեքսը պետք է հետաձգվի մի քանի ժամով։
Ձգվող
Պենիսի մկանները պատշաճ ձգման կարիք ունեն: Այդ նպատակով օրգանը սեղմվում է գլխի տակ և նրբորեն քաշվում իրենից: Մարզումները ճիշտ են ազդում կապանների վրա՝ նպաստելով դրանց զարգացմանը։Կանոնավոր ձգվելը մեծացնում է երկարությունը։
Ջելք
Ջելք կամ կթել, հարմարեցված վարժություն՝ օրգանը ձգելու համար։Այդ նպատակով առնանդամը 15 վայրկյան ձգվում է առավելագույն հնարավոր վիճակի։Սկսելու համար բավական է 20 ձգում, առավելագույն թիվը 100 է:
Շրջանառություն
Կոնքի օրգաններում արյան ճիշտ շրջանառությունը վերացնում է լճացած պրոցեսները և մեծացնում առնանդամի ծավալը։Մերսումը պետք է պարբերաբար արվի՝ արյան հոսքը բարձրացնելու համար։Հարթ շրջանաձև շարժումները բարելավում են արյան շրջանառությունը և բարենպաստ ազդեցություն ունեն առնանդամի չափի վրա։Գործողությունը պետք է կրկնել 30 անգամ։
Պենիսը բռնվում է հիմքից և կտրուկ բաց է թողնվում: Այս գործողությունը թույլ կտա ավելորդ արյունը արտահոսել: Եթե ցավ է առաջանում, անհրաժեշտ է վերանայել տեխնիկայի ճիշտությունը:
Կեգելի վարժություններ
Վարժություններն ուղղված են հարկադիր էրեկցիայի հասնելուն։Այդ նպատակով առնանդամը մշակվում է քսանյութով, օրգանը մերսում են ուղղահայաց ուղղորդված թարգմանական շարժումներով։Ինտենսիվությունը աստիճանաբար մեծանում է մինչև էրեկցիայի ի հայտ գալը։Մինչ լիարժեք գրգռումը, օրգանը մի քանի անգամ սեղմվում է գլխում։
Պենիսի պատրաստում պրոցեդուրաների համար
Տնային պայմաններում առնանդամի մեծացումը սկսվում է նախապատրաստական պրոցեդուրաներից։Օրգանը պետք է նախապես տաքացվի։Ցանկացած բարդույթ անելուց առաջ պետք է տաք ջրով թրջած սրբիչ վերցնել և քսել ստամոքսին։Այս գործողությունը մեծացնում է արյան հոսքը և բնութագրվում է հանգստացնող ազդեցությամբ:
Որովայնի հետ շփումից հետո սրբիչը մոտ 5 րոպե տեղափոխվում է առնանդամ։Պատշաճ տաքացումը օրգանը պատրաստում է ուժային բեռների համար և մեծացնում արյան հոսքը:
Աղն օգտագործվում է տաքանալու և առաձգականությունը բարձրացնելու համար։Բյուրեղները տեղադրվում են հյուսվածքային տոպրակի մեջ և կիրառվում են առնանդամի վրա: Աղի պակասը հեշտությամբ լրացվում է թաց անձեռոցիկով կամ հյուսվածքով, որն ամրացված է օրգանին:
Կարևոր է. բոլոր վարժությունները չեն կատարվում լրիվ կանգնած առնանդամի վրա: Օրգանը պետք է 60%-ով կանգնած լինի։Շփումը նվազագույնի հասցնելու համար կիրառվում է լրացուցիչ քսանյութ: Մարզվելը հնարավոր է միայն տաքանալուց հետո։
Ձգվող տեխնիկա
Ձգվող մեթոդը հիմնված է օրգանի վրա ուժային գործողության վրա։Պենիսը մեծացնելու համար պետք է հետևել ալգորիթմին.
- բռնել նրա գլուխը,
- հեռանալ մարմնից,
- փակել երկարացված դիրքում 5 վայրկյան,
- քաշեք դեպի աջ, մինչև մեղմ ցավ հայտնվի,
- վերադառնալ մեկնարկային դիրքին,
- քաշեք դեպի ձախ, պահեք 5 վայրկյան,
- վերադառնալ մեկնարկային դիրքին,
- քաշեք ներքև, պահեք 5 վայրկյան,
- վերադառնալ մեկնարկային դիրքին,
- քաշեք ներքև, պահեք 5 վայրկյան:
Կարևոր է՝ վարժությունն ուղեկցվում է մեղմ ցավով, բացառվում է ընդհանուր անհանգստությունը։
Կանոնավոր և ճիշտ ձգում, գործում է օրգանի ներսում գտնվող քարանձավային մարմինների վրա՝ նպաստելով երկարության ավելացմանը։Պրոցեդուրայի ընթացքում առնանդամը գտնվում է հանգիստ վիճակում։Գլանը գրավելիս նախաշինքը նրբորեն հետ է քաշվում։Վարժությունը կատարվում է նստած դիրքում։
Շրջանաձև ձգվող
Առնանդամը քաշվում է առաջ 5 վայրկյան և վեր, մինչդեռ մարդը շրջանաձև շարժում է կատարում ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ։Նույն գործողությունը կրկնվում է յուրաքանչյուր կողմի համար: 25 սեթերի համար կանոնավոր ձգվելը մեծացնում է օրգանի չափը։
Կարևոր է՝ ձգվելուց հետո օրգանին անհրաժեշտ է թեթև թափահարում։Այս գործողությունը նորմալացնում է արյան շրջանառությունը:
Նստած ձգվող
Վարժությունն իրականացվում է էրեկցիայի առնանդամի հետ, էրեկցիայի մակարդակը չպետք է գերազանցի 40%-ը։Առնանդամը նրբորեն քաշվում է դեպի հետույքը, և տղամարդը նստում է դրա վրա։Տեխնիկան մեծացնում է ճնշումը քարանձավային մարմինների ներսում: Ճիշտ բացահայտումը փոխում է սեռական օրգանի չափերը։
V- ձգվող
Պենիսը պետք է լիովին հանգստանա։Գլուխը բռնում է բթամատով և ցուցամատով: Օրգանը մարմնից առավելագույնս ձգվում է 7 վայրկյանից ոչ ավել։Այս գործողության հետ միաժամանակ անհրաժեշտ է սեղմել հիմքը՝ ձեռքի դանդաղ շարժումով ներքեւից վերեւ։Վարժությունը կրկնվում է ոչ ավելի, քան 10 անգամ։
Պենիսի մեծացման սնուցում
Հատկանշական է, բայց ճիշտ սնունդն է, որ նպաստում է օրգանների չափերի մեծացմանը։Որոշ մթերքներ մեծացնում են արյան շրջանառությունը, ինչը հանգեցնում է ֆալուսի ծավալի փոփոխության։Դուք կարող եք վերացնել վնասակար մթերքները ցանկացած տարիքում։Այս հարցում սահմանափակումներ չկան։
Օրգանների բնական մեծացման համար մասնագետները խորհուրդ են տալիս օգտագործել.
- Վիտամիններ. Հավասարակշռված բարդույթները բարենպաստ ազդեցություն են ունենում մարդու մարմնի վրա՝ ուժեղացնելով նրա պաշտպանիչ գործառույթները։Օգտակար բաղադրիչների պակասը փոխհատուցելու համար անհրաժեշտ է կանաչեղեն օգտագործել։Այն պարունակում է ֆոլաթթու, վիտամին K և պղինձ։Առանց այդ բաղադրիչների, օրգանների և համակարգերի բնականոն գործունեությունը անհնար է: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս ձեր ամենօրյա սննդակարգում ներառել բանջարեղեն, մրգեր և ընկույզներ: Աճող օրգանիզմի համար կեռաս է պահանջվում։Հատապտուղը պարունակում է ակտիվ բաղադրիչ անտոցիանին, որը կարգավորում է արյան շրջանառությունը, ինչը դրականորեն է ազդում էրեկտիլ ֆունկցիայի վրա։
- Սպիտակուցներով հարուստ մթերքներ. Պենիսի չափը մեծացնելու և իմունային համակարգին աջակցելու համար խորհուրդ է տրվում յուղոտ միս ուտել։
- Ձկնամթերք. Ֆոսֆորով հարուստ այս բաղադրիչը նպաստում է առնանդամի երկարության մեծացմանը։Ծովամթերքը պետք է լինի մարդու ամենօրյա սննդակարգի մի մասը: Օմեգա-3 թթուները ձկնամթերքի լրացուցիչ բաղադրիչներն են, դրանք նպաստում են օրգանիզմի զարգացմանը և պարունակվում են յուղոտ ձկների մեջ:
- Սերմեր. Դրանք հիմնված են արգինինի վրա։Այն ամինաթթու է, որը պատասխանատու է օրգանների և համակարգերի զարգացման համար, ներառյալ առնանդամը:
- Սխտոր. Կծու համեմունքների սիրահարները հպարտանում են կայուն էրեկցիայի և ֆալուսի տպավորիչ չափերով: Սխտորը պարունակում է ալիցին բաղադրիչ։Այն արձագանքում է օրգանիզմի էներգիայի պաշարներին և նպաստում արյան արագացմանը։
- Կանաչ խնձոր. Պտուղը իդեալական է առնանդամի չափսերը մեծացնելու համար։Այն պարունակում է օգտակար բաղադրիչներ, որոնք կարգավորում են վերարտադրողական համակարգի զարգացումը։Խնձոր ուտելը բարձրացնում է իմունիտետը.
- Կաթնամթերք. Առնանդամի չափսերը մեծացնելու համար նպատակահարմար է օգտագործել մածուն, կեֆիր և կաթնաշոռային զանգված։
Տղամարդու սննդակարգը պետք է լինի ամբողջական և բազմազան։Բացի այդ, անհրաժեշտ է խմելու ռեժիմ սահմանել։Հեղուկի բավարար քանակությունը մեծացնում է հյուսվածքների առաձգականությունը, որն օգնում է օրգանի ձգման գործընթացին։
Ժողովրդական միջոցների օգտագործումը
Բուսաբուժությունը լավ արդյունք է ցույց տալիս։Բուժիչ դեղաբույսերի օգտագործումը օգնում է մեծացնել սեռական օրգանի չափը՝ առանց առողջությանը վնաս պատճառելու։Խորհուրդ չի տրվում ինքնուրույն օգտագործել բուժիչ բույսեր։Օգտագործելուց առաջ խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել բժշկի հետ։
Մասնագետների կարծիքով՝ վերարտադրողական համակարգի վրա բարենպաստ ազդեցություն է ունենում հետևյալը.
- թուրմ՝ հիմնված ալոճենի ծաղիկների և տերևների վրա: Բույսի օգտագործումը օգնում է բարելավել արյան շրջանառությունը և ուժեղացնում է հեմոլիմֆի հոսքը,
- արգանակ, որը հիմնված է վարդի կոնքերի վրա: Հատապտուղը պարունակում է վիտամին C: Ասկորբինաթթուն խթանում է արյան շրջանառությունը և միկրո շրջանառությունը կոնքի օրգաններում,
- ժենշենի արմատ. Ներկայացված բաղադրիչի ազդեցությամբ աճում է պոտենցիան, իսկ սեռական լիբիդոն՝ մեծանում։Ժենշենի վրա հիմնված ըմպելիքի կանոնավոր օգտագործումը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում օրգանիզմի ընդհանուր վիճակի վրա և ամրացնում պաշտպանիչ գործառույթները։
Ավանդական բժշկություն օգտագործելիս պետք է զգույշ լինել. Դեղաբույսերի ճիշտ ազդեցությունը նպաստում է նյութափոխանակության բարելավմանը և արյան շրջանառության խթանմանը։Սեռական օրգանների գերբնակվածությունը մեծացնում է ուժը:
Կարևոր է. ավանդական բժշկությունը գործնականում չի առաջացնում անբարենպաստ ռեակցիաներ: Բայց դուք պետք է այն օգտագործեք զգուշությամբ և միայն մասնագետի հետ խորհրդակցելուց հետո։Ոչ ավանդական մեթոդները կոմպլեմենտար թերապիա են: Այն չունի թերապևտիկ ազդեցություն։
Տղամարդու վերարտադրողական օրգանը կարող է աճել մինչև 25 տարեկան, սա ֆիզիոլոգիական գործընթաց է։Դուք կարող եք մեծացնել դրա չափը ավանդական բժշկության, վարժությունների և հատուկ խթանող դեղամիջոցների միջոցով։Ընթացակարգերի ազդեցությունը ժամանակավոր է։Միայն վիրաբուժական միջամտությունը կօգնի զգալիորեն փոխել օրգանի չափը։Մասնագետները խորհուրդ չեն տալիս դիմել արմատական մեթոդների։Ի վերջո, առնանդամի չափը ոչ մի կերպ չի ազդում սեռական հարաբերությունների որակի վրա։