Ինչպես արագ բարձրացնել կարողություն տնային պայմաններում

Ոչ ոքի համար գաղտնիք չէ, որ բոլոր ժամանակներում տղամարդկանց համար ցանկացած տարիքի միշտ առաջին տեղում է կանգնած հարց է սեռական ակտիվության ։ Բայց այնպես է պատահում, որ երեքի մոտ տասը տղամարդկանց մի շարք պատճառներով նվազումը տեղի է ունենում հենց այս ակտիվության համար: Այդ պահին շատ կարեւոր է խուճապի չմատնվել, այլ փորձել հասկանալ, թե ինչն է հանգեցրել հիվանդության. Անհրաժեշտ է անցկացնել լիարժեք քննություն, եւ որոշեք ինքներդ, թե ինչպես է բարձրացնել ուժ է տնային պայմաններում: Եւ ոչ միայն բարձրացնել, իսկ տղամարդկային ուժը վերադարձնել.

Հասկացությունը erectile դիսֆունկցիան

Խախտում կարողություն տղամարդկանց մոտ բավականին տարածված երևույթ է: Ցավոք պաթոլոգիա վերջին մի քանի տարիների ընթացքում նկատվում է ֆիզիկական անձանց ոչ միայն տարիքի. Վիճակագրական տվյալների համաձայն մասնագետներին ավելի հաճախ են սկսել դիմել տղամարդիկ մինչև 40 տարի: Եւ նրանց բոլորին, առաջին տեղում է կանգնած այն հարցին, թե ինչպես բարձրացնել կարողություն տնային պայմաններում:

Միշտ չէ, որ էրեկտիլ դիսֆունկցիան ուղեկցվում է լրիվ բացակայությամբ մոնտաժում. Հաճախ տղամարդիկ 40-ից 45 տարեկան տառապում են նրանից, որ պահպանված հնարավորություն է էրեկցիայի, իջեցվել է իր ուժը: Եւ դա հնարավորություն չի տալիս իրականացնել լիարժեք սեռական ակտը: Ուստի եզրը ավելի հաճախ էրեկտիլ դիսֆունկցիան, այլ ոչ թե թուլություն. Այս տեսակի խախտումների, սեռական հատկանիշները չեն կախված է տարիքից. Եթե հայտնվի պատճառը, որը հանգեցնում է այս պաթոլոգիայի, ապա օգնության կարող են դիմել տղամարդիկ եւ մինչեւ 40 տարեկան. Իսկ եթե գործոնների, հանգեցնում erectile դիսֆունկցիան, այն տղամարդիկ տարեկան 50-ից 60 տարի կարող է ապրել լիարժեք սեռական կյանքով:

Պատճառները խախտումների կարողություն

Օրվա առաջին տեղում կանգնած է հոգեբանական հարց է առաջանալու թուլություն. Սակայն, ըստ վերջին հետազոտությունների, առաջացման erectile դիսֆունկցիան դեր են խաղում այլ միավորներ:

• ծանոթացնում ընդգծել եւ դեպրեսիվ վիճակի;
• վնասված intervertebral սկավառակներ, առկայությունը ցրված սկլերոզը, ալկոհոլիզմի.
• արյան բարձր ճնշում.
• շաքարախտը;
• դեղերի զարկերակային գերճնշման բուժման, հակադեպրեսանտներ;
• տարիքը ՝ 50 տարեկանից հետո ։

Մի շարք դեպքերում բուժումը erectile դիսֆունկցիան է վերացման հիմնական պատճառները առաջացման. Օրինակ, եթե պաթոլոգիա պայմանավորված է սթրեսի կամ դեպրեսիայի, այն որ ընդմիշտ ազատվել խախտումների կարողություն պետք է անցնի լիարժեք բուժման կուրս "մերսեդես" մակնիշի ավտոմեքենաները. Բուժել խախտման տղամարդկային ուժ միայն անհրաժեշտ է հիմնական հիվանդության դեմ:

Բուժում թուլություն բժշկական միջոցներով

Խախտում կարողություն հիմնականում հանդիպում է տղամարդկանց մոտ տարեկանից հետո 50 տարի ։ Եթե ավելի ճշգրիտ, ապա 50-ից 60 տարի նկատվում է տղամարդկային ուժի հետ: Եւ նշանակելիս դեղորայքային բուժման համար պետք է հաշվի առնել, որ կողմնակի բարդություններ են դեղերի համար: այս տարիքային կատեգորիայում.

Վարժություններ բարելավման կարողություն

Վարժություններ համար հզորացման կարողություն առաջին հերթին ամրապնդում PC-մկանային. Աշխատանքի այդ մկանները պատասխանատու են նյարդային, որը վերահսկում է բնականոն աշխատանքը, սեռական օրգանների և տալիս տեղեկատվություն է ուղեղը ։ Վարժություններն օգնում են պահպանել ուժ այդ մկանները, որ ազդում է խթանմանը մշակման հորմոններ, որոնք պատասխանատու են ուժեղացում զգացմունքները բավարարվածության. Հատկապես օգտակար է օգտագործել այդ մեթոդները ավելացման կարողություն են տղամարդկանց 50 եւ 60 տարի: Պարբերաբար կատարելով վարժություններ կարելի է բարելավել կարողություն են բավականին արագ և տղամարդկային ուժը վերադարձնել.

Թուլություն է PC մկանները հղի նվազում լիբիդոն, վատացման սեռական ակտիվության, հոգնածությունը. Ուստի վարժություններ ամրապնդման անհրաժեշտ է անել նույնիսկ այն ժամանակ, երբ խախտումների կարողություն չկա

• Է նստել վրա կրունկներ կամ աթոռ. Ընդ որում, առավել ուղղել ողնաշարը, մկանները դեմքին, պարանոցին, ձեռքերին, մեջքին եւ ուսերին պետք է հանգիստ. Փակեք ձեր աչքերը և ղեկի ձեր գլուխը առաջ.

Տեխնիկա կատարել վարժություններ: լարել մկանային երեք վայրկյան ։ Եթե չի ստացվում, ապա դա խոսում է այն մասին, որ մկան թույլ է: Այդ դեպքում պետք է լարում իր 1-2 վրկ: Ցուցանիշ է, որ ամեն ինչ անում են, ճիշտ է, պետք է լինի զգացում բարձրացնելով եւ pelvis. Straining մկանների դանդաղ ներշնչել, իսկ հանգստանալու ձեր - արտաշնչել.

Տևողությունը վարժություններ պետք է լինի ոչ ավելի, քան տասը րոպե. Եթե ամեն ինչ ճիշտ է, ապա այդ ժամանակահատվածում հնարավոր է իրականացնել տասը մոտեցումներ ։ Անցկացման դեպքում մի փոքր քանակից, չի աճել: Եթե պետք է անել վարժություններ պարբերաբար, ապա մկան ամրապնդվել եւ դուք կկարողանաք պահել լարվածությունը, հաշվում է մինչև 10-ը. Ընդ որում, լարում մկանների աստիճանաբար ։ Թուլացում նաեւ պետք է կտրուկ. Տեւողությունը նման զորավարժությունները պետք է լինի ոչ պակաս, քան հինգ րոպե.

Ընդմիջումից հետո մեկ րոպե է անհրաժեշտ արագ սեղմել եւ արձակել մկանների. Պայմանով ամենօրյա կատարման վարժություն, կարելի է ամրապնդել մկանների եւ դրանով իսկ բարելավել տղամարդկային ուժը.

• Բուժում թուլություն տնային պայմաններում կարելի է այնպես իրականացնել, օգտագործելով հատուկ squats. Տղամարդիկ հետո, 50 եւ 60 տարի պետք է օգտագործել այս մեթոդը զգուշությամբ, թույլ չտալով ուժեղ բեռների. Մյուս կողմից, եթե բուժել erectile դիսֆունկցիան, օգտագործելով մեթոդը squats. Իսկ դա բավական լավ է ազդում տղամարդու օրգանիզմը հետո, 50 եւ 60 տարի:

Տեղադրել ձեր ոտքերը լայն ուսերին ընդ որում, գուլպաներ պետք է տեղակայված դուրս. Նախքան սկսել է պպզած նստելը, անհրաժեշտ է խիստ լարում gluteal մկանները. Լիովին կտտացրել հատակին ոտքերը, կատարել դանդաղ squats. Որպես միայն լիովին նստած, կանգ առնել այս դիրքում մի քանի վայրկյան, հետո դանդաղ վերադարձիր ելման դիրք: Կատարել քսան մոտեցումներ ։ Այս կերպ ուժեղացման կարողություն արդյունավետ կլինի միայն այն դեպքում, եթե անընդհատ լարված gluteal մկանները.

Ժողովրդական բուժման թուլություն

Տղամարդկանց շրջանում ժողովրդականություն են վայելում ժողովրդական միջոցներ բարձրացման կարողություն. Infusions պատրաստել շատ հեշտ է, իսկ հումքը կարելի է ձեռք բերել ցանկացած դեղատան.

1. Հինգ ճաշի գդալ չոր խոտ դուբրովնիկ լցնել բաժակ կտրուկ aquae ferventis, ծածկել կափարիչը և դիմակայել է մոտ քառասուն րոպե: Խմեք օրվա ընթացքում 3-4 անգամ 4 ստ լ է ընդունելություն: Դասընթացի տևողությունը 14 օրվա ընթացքում:
2. Արմատը քաղցր դրոշ 20 գրամ, իրանի 250 մլ Պնդել է թերմոս մոտ ութ ժամ: Խմել օրը երեք անգամ, ուտելուց առաջ 2 ճաշի գդալ Որ երկարաձգել արդյունքը բուժման կարելի է օրվա ընթացքում ruminant արմատը քաղցր դրոշ է մի քանի փոքր կտոր.
3. Եւս մեկ միջոց է բուժել խախտում կարողություն դա օգտագործումը եղինջի թարմ կամ չոր ձեւով: Դա կարող է լինել վիտամինային աղցան հիման վրա եղինջի և փետուրներից կանաչ սոխի. Կարելի է ավելացնել նաև խաշած ձու. Իսկ եթե խառնել oppressus եղինջի սերմերը հետ ճաշարանում գդալ մեղր եւ 250 մլ խաղողի գինի, ապա կստացվի գերազանց միջոց բարելավման կարողություն. Այն պետք է վերցնել կես ժամ առաջ bedtime ամեն օր.

Ժողովրդական միջոցներ է թուլություն ինքնուրույն չի կարող ունենալ պատշաճ արդյունք, եթե խախտման վառ արտահայտված են կամ կիրառվում է միայն մեկ ճանապարհ է: Ցանկալի է օգտագործել տարբեր մեթոդներ, բարձրացնել կարողություն.

Բուժում թուլություն, օգտագործելով ջրային ընթացակարգերի

Ընդունելություն ջրային ընթացակարգերի սա նաեւ միջոց է ազատվել խախտումների կարողություն. Կարելի է նաև ասել, որ դա բուժում, իմպոտենցիայի ժողովրդական միջոցներով, քանի որ այստեղ չեն կիրառվում ոչ մի դեղամիջոցներ: Ջրային ընթացակարգերը ներառում է տարբեր մեթոդներ. Կարելի է ամբողջությամբ սուզվել լոգանք, ինչպես կարելի է անել, եւ նստակյաց հակապատկեր վաննաներ. Ցանկության դեպքում հասնել ավելացման արդյունք է, կարելի է կիրառել տարբեր եղանակներ, ընդմիջվող օր.

1. Եփել երկու խորը ավազանի տաք եւ սառը ջրով ։ Նստել հերթով ամեն կես ժամվա ընթացքում. Ընդ որում գտնվել պետք է տաք և սառը ջրով մոտավորապես 15 վրկ: Բուժման կուրս իրականացնել արդեն 14 օր է: Կրկնել յուրաքանչյուր երեք ամսվա համար:
2. Օրվա վերջում շատ լավ լոգանք հիման վրա այս պահին համոզված մարգարիտկաներ. Դրա համար պատրաստել թուրմ են 50գ չոր ծաղիկներ երիցուկի և 3 լ aquae ferventis. Հետո 20 րոպե պնդումներ, ավելացնել տաք լոգանք եւ ընդունում է գործընթացը 30 րոպե:
3. Ճիշտ նաեւ պատրաստել թուրմ են Լավր թերթիկ. Այսպիսի լոգանք կարելի է փոխարինողը լողանում են երիցուկի օր.
4. Բուժել խախտման կարողություն կարելի է օգտագործելով, փշատերև լոգանքի համար. Այս լցնել ջրով սոճին cones եւ ասեղ, բերում է եռալ, եւ դիմանալ դանդաղ կրակի վրա 30 րոպե Ունենալ տասներկու ժամ, որից հետո լցնել տաք լոգանք. Այնպիսի ընթացակարգ ցանկալի է անցկացնել օրվա վերջում, իսկ ավելի լավ է անմիջապես քնելուց առաջ:

Պետք է հիշել, որ պոտենցիայի ժողովրդական միջոցների, կարելի է անցկացնել միայն այն բանից հետո, մասնագետի խորհրդատվություն